Quem nunca..
Faço parte do grupo de pessoas que, quando mais jovem, adorava escrever em diário. Transformar eventos vividos na adolescência, como o primeiro amor, em poesia ou em simples textos que jamais seriam lidos pelo ser amado.
Mais tarde, a escrita, aconteceu via releases e matérias, como assessora de imprensa de eventos aéreo-desportivos e depois, seguiu seu curso através de artigos e livro voltados para minha área de formação, a psicologia.
Hoje, além de escrever, a escrita é utilizada como ferramenta no processo de reorganização da vida após um evento traumático ou de difícil elaboração e nesse trabalho verifico quantas possibilidades ela pode nos oferecer.
Alguns benefícios:
Escrever sobre um trauma pode ajudar a organizá-lo e, ao mesmo tempo, criar espaço na mente para realizar outras tarefas.
Escrever ajuda na integração e na lembrança de informações adquiridas, pois torna as ideias mais vividas e assim mais fáceis de serem lembradas.
Escrever pode colaborar na solução de problemas – a escrita exige foco no assunto que está sendo abordado e ordena os pensamentos de forma linear, exigindo o registro de um assunto de cada vez.
A escrita livre melhora o desempenho em outras tarefas escritas – antes de produzir um texto mais formal, um bom exercício é escrever livremente sobre seus sentimentos e pensamentos para se soltar e desenvolver a escrita formal com mais facilidade,
Até o próximo post!
